Réapprenez à respirer,
réapprenez à vivre !

Retrouvez tout votre potentiel grâce au Breathwork.

Réapprenez à respirer,
réapprenez à vivre !

Retrouvez tout votre potentiel
grâce au Breathwork.

Qu’est-ce que le breathwork ?

Le breathwork est le fait d’utiliser consciemment et volontairement la respiration dans le but de retrouver nos pleines capacités physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles.

Dans notre respiration se trouve un pouvoir de guérison, de transformation et d’expansion incroyable.

Qu’est-ce que Alive Breathwork ?

Alive Breathwork est une technique de respiration puissante guidée en douceur qui vous permet de retrouver votre plein potentiel.

Chaque session est une opportunite de retrouver un lien profond avec vous-même, de recevoir un message ou réveiller des énergies dont vous avez besoin. En pratiquant régulièrement vous allez libérer tout ce qui avait entravé la circulation de la respiration, de la vie et apprendre à lâcher prise ; Vous retrouvez votre ancrage, votre dynamisme, votre joie, votre confiance, vous retrouvez qui vous êtes et votre place ici.

Toute notre histoire est inscrite dans notre corps, il porte toutes nos mémoires : Tout ce que nous n’avons pas pleinement vécu reste comme une trace en nous qui se manifeste dans notre vie. Ces tensions sont aussi inscrites dans notre souffle et influencent notre respiration.

En respirant avec cette technique vous allez faire circuler beaucoup d’énergie dans votre corps ce qui permet de défaire ces tensions, d’amener à votre conscience ce qui a besoin d’être vu, intégré.

Peu à peu votre respiration redevient pleine, fluide, libre. Notre respiration est un miroir de notre façon d’être dans la vie. Si je suis complètement libre et vivant j’accueille cette énergie de vie qui me traverse par de grandes et pleines inspirations et je la laisse circuler par une expiration relâchée.

En modifiant notre respiration nous changeons notre rapport avec la vie.

Découvrez

L'être humain a un potentiel infini

Lucille a d’abord eu la chance d’être formée au rebirthing par Leonard Orr, qui a crée et partagé la technique de la respiration connectée et qui croyait au potentiel infini de l’être humain.

Par lui elle a apprit l’attention particulière donnée à chaque respiration et l’importance de “débloquer” notre mécanisme respiratoire.

Puis elle a amené à cette pratique sa propre vision de la vie, de la guérison en s’inspirant d’autres pratiques de breathwork, de ses formations et expériences en psychothérapie, coaching et états modifiés de conscience.

Nous sommes créateurs de notre réalité. L’extérieur est un miroir de notre intérieur.

Nous pouvons changer notre expérience et créer tout ce que nous désirons en modifiant notre “vibration intérieure” c’est à dire nos croyances, nos pensées, nos émotions.

Pour cela il faut se défaire de tout ce qui nous limite et accéder à notre puissance personnelle, notre coeur et notre lien avec une énergie, une force plus grande que nous.

Le breathwork amène à dépasser le mental et à aller dans un état de conscience modifié. Nous pouvons alors recevoir des prises de conscience, des messages. C’est aussi un moment pour reprogrammer l’inconscient en lui envoyant des informations qui permettent de transformer notre perception de nous même, de la vie et de transformer notre réalité.

Nous sommes créateurs de notre réalité. L’extérieur est un miroir de notre intérieur.

Nous pouvons changer notre expérience et créer tout ce que nous désirons en modifiant notre “vibration intérieure” c’est à dire nos croyances, nos pensées, nos émotions.

Pour cela il faut se défaire de tout ce qui nous limite et accéder à notre puissance personnelle, notre coeur et notre lien avec une énergie, une force plus grande que nous.

La technique

Nous accordons autant d’importance à ce qu’il se passe dans votre session qu’à vous permettre de retrouver une « bonne » respiration.

C’est pour cela que la technique est : une seule pleine et profonde inspiration (et non une inspiration en 2 temps) car c’est ainsi que nous respirons quotidiennement.

Notre manière de respirer est un miroir de notre rapport avec la vie : Pour cette raison nous vous invitons à rester détendu, à ne pas pousser ou forcer votre respiration pour ne pas induire que respirer (donc vivre) est un effort et nous vous guidons pour trouver en même temps dynamisme et douceur, action et relaxation.

“ Merci infiniment Lucille pour cette soirée de Breathwork à tes côtés. Je ne pensais pas qu'un tel niveau de libération était possible. Pourtant j'avais déjà pratiqué avant mais jamais avec ta technique. J'ai pleuré mais pleuré de joie aussi. J'ai eu des fous rires qui ont duré de longues minutes. Je me suis abandonnée au process, je t'ai fait confiance. Et je ne le regrette pas du tout. Après la séance : une sensation d'extase, comme si toutes mes douleurs avaient quitté mon corps et mon esprit. Un état de paix que j'ai hâte de vivre à nouveau. Merci ! ”

- Clémence

"I didn't know what breathwork was and the approach of Lucille was soft, well-guided. She was so careful regarding our needs and our worries. It was really powerful and inspiring. Thanks again for this amazing experience. You know why Sister and still today it helps me to be good. It was a first but not a last. Lots of love ✨💞"

- Amandine

Alive Breathwork est plus qu’une technique : C’est une communauté de personnes qui sont sur un chemin de croissance personnelle et d’eveil à qui ils sont vraiment.

C’est aussi une communauté de praticiens.nes réunie autour des mêmes valeurs et même mission qui vous propose de pratiquer en ligne et en présentiel, en groupe et en individuel.

Voici quelques bienfaits que
peux vous apporter la
pratique de breathwork :

Libérer votre respiration, ce qui a un impact sur votre santé,
votre vitalité, votre système nerveux, votre bien
être général, votre état émotionnel, vos pensées

Retrouver une connexion profonde et intime avec vous-
même et ce qui vous entoure

Faire circuler des énergies bloquées et retrouver une
sensation de liberté, de legèreté

Apprendre à lâcher prise, relâcher les mécanismes de contrôle

Recevoir des messages, intuitions, prises de conscience

Ressentir la beauté de ce qui est en vous et qui vous êtes

Voici quelques bienfaits que peux vous apporter la pratique de breathwork :

✔ Libérer votre respiration, ce qui a un impact sur votre santé, votre vitalité, votre système nerveux, votre bien être général, votre état émotionnel, vos pensées

✔ Retrouver une connexion profonde et intime avec vous- même et ce qui vous entoure

✔ Faire circuler des énergies bloquées et retrouver une sensation de liberté, de legèreté

✔ Apprendre à lâcher prise, relâcher les mécanismes de contrôle

✔ Recevoir des messages, intuitions, prises de conscience

✔ Ressentir la beauté de ce qui est en vous et qui vous êtes

Questions fréquentes

Qui peut pratiquer le breathwork ?

Il y a une liste de contre-indications à la pratique :

En cas de maladie cardio vasculaire ou historique de crise cardiaque ou AVC, glaucome, haute pression artérielle, epilepsie, asthme sévère, diagnostique de bipolarité, schyzophrénie ou condition psychiatrique vous ne pouvez pas pratiquer.

En cas de stress post traumatique profond si vous avez encore de forts symptômes, il est recommandé d’être suivi par un thérapeute et impératif de le signaler à votre praticien(ne) en breathwork.

Si vous êtes enceinte : avant 3 mois vous ne pouvez pas pratiquer. Passé les 3 premiers mois il est impératif d’en parler à votre praticien qui vous indiquera comment utiliser la technique.

En dehors de cette liste et si vous êtes adulte tout le monde peut participer !

Qui peut devenir praticien(ne) en breathwork ?

Tout le monde ! Si vous êtes déjà dans l’accompagnement (psychologue, psycho praticien, énergéticien, coach, sophrologue … ) le breathwork va vous permettre d’aller encore plus loin et plus vite avec vos clients. Si vous voulez commencer à exercer dans ce domaine, le breathwork peut tout à fait suffire et la formation Alive Breathwork vous donnera toutes les bases nécessaires.

Combien de séances sont recommandées ?

Vous pouvez absolument venir pour une séance de temps en temps. Cela vous permettra de libérer des émotions, de recevoir ce qui est juste pour vous dans le moment. Pour un travail plus profond je recommande 10 séances hebdomadaires, c’est ce qui vous permettra de vraiment libérer et intégrer tout ce qui vous limitait, de retrouver votre pleine respiration et votre plein potentiel. Vous pouvez aller encore plus loin en pratiquant en individuel et en présentiel, pour cela vous allez voir nos praticien(ne)s certifié(e)s.